Зависимость — это состояние, при котором человек испытывает сильное влечение к чему-либо. Постепенно предмет интереса становится главенствующим, отодвигая все остальное, в том числе семью и работу, на второй план.
Врач-невролог Вагиз Хайрутлинов говорил сегодня с участниками Школы здоровья о том откуда берутся зависимости и как с ними бороться.
Причин зависимости бывает много:
— Стресс. Чтобы успокоиться или отвлечься, человек может начать пить, курить или употреблять мощные наркотические вещества.
— Генетическая предрасположенность. Если родители испытывали сильное пристрастие к чему-либо, есть высокая вероятность развития такой же зависимости и у ребенка.
— Желание быть «своим» в компании. Чтобы не выделяться, человек может употреблять алкоголь или курить за компанию.
И другие.
На первых стадиях от пристрастий можно избавиться самостоятельно, если предпринять следующие действия:
— Найти себе полезные увлечения. Важно помнить, что алкоголизм, курение и другие зависимости часто развиваются из-за безделья.
— Сократить общение с зависимыми людьми.
— Держаться подальше от предмета физического или эмоционального влечения: не держать дома алкоголь или сигареты.
— Заниматься спортом. Это один из лучших способов бороться с алкогольной, никотиновой и другими видами зависимостей.
