Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Очередная Школа здоровья!

А у нас прошла очередная Школа здоровья! В этот раз темой было ответственное отношение к здоровью.

 

Врач терапевт Резеда Девяткина рассказала пациентам , что ответственное отношение состоит в первую очередь в соблюдение здорового образа жизни(ЗОЖ) и регулярной диспансеризации.

 

Основным правила ЗОЖ всем известны, но не всегда мы их соблюдаем, надеясь, что именно нас не коснуться последствие. Поэтому напомним эти правила еще раз:

  1. Режим дня и отдыха. Желательно, чтобы отдых был противоположен работе человека. Также необходим полноценный ночной отдых.
  2. Правильное питание. Это не предполагает жестких ограничений и изнурительных диет, напротив питание должно быть разнообразно. Употреблять больше овощей и зелени и наоборот уменьшить количество сахара, соли и фастфуда.
  3. Физические упражнения для здоровья. Даже небольшая физическая активность лучше, чем ее полное отсутствие.
  4. Отказ от вредных привычек. Если не можете отказаться от сигарет и алкоголя полностью, попробуйте сократить их количество.
  5. Душевное спокойствие. Угрожают здоровью острые сильные стрессы или длительное хроническое психоэмоциональное перенапряжение.

Врач общей практики говорил с пациентами на тему важности регулярного прохождения диспансеризации

Сегодня на Школе здоровья врач общей практики Шамиль Хайруллин говорил с пациентами на тему важности регулярного прохождения диспансеризации.   Периодически ходить к врачу, когда еще

Read More »

День операционной медицинской сестры

Операционная медсестра играет исключительно важную и ответственную роль!   Она — вторые руки и глаза врача. От профессионализма и проявления личностных качеств операционной медицинской сестры:

Read More »

Лыжня России

В здоровом теле здоровый дух!Морозным субботним утром вся страна встала на лыжи на всероссийской массовой гонке «Лыжня России- 2024»   Рамиля Шакурова, участковая медсестра участвует

Read More »