Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

О том, как поддержать себя в этот период рассказала врач-терапевт на очередной Школе здоровья.

Весна — прекрасная пора, когда всё вокруг оживает, расцветает! Но наш организм к этому времени уже израсходовал все силы, что были накоплены за лето. Организм становится уязвимым, подвержен апатии и метеозависимоти, а поэтому нуждается в витаминной подзарядке и физической активности. Без нашей сознательной поддержки, легко подхватить ОРВИ и другие инфекционные заболевания.

 

О том, как поддержать себя в этот период рассказала врач-терапевт Марина Полушина на очередной Школе здоровья.


В весенний период важно составить программу действий, которые дадут и заряд энергии, и укрепят здоровье, улучшат физическое и духовное состояние вашего тела, избавят от недосыпов и плохого настроения.

 

Как лучше всего себя поддержать:
— откажитесь от вредной пищи;
— проводите больше времени на свежем воздухе;
— наладьте режим сна;
— пропейте курс витаминов ( посоветовавшись прежде с вашим лечащим врачом);
— займитесь йогой или любым другим видом спорта;
— найдите для себя новое хобби.

Артериальная гипертензия — «красный кардинал» многих заболеваний

Харисова Энже Халяфовна – кандидат медицинских наук, учебный ассистент кафедры симуляционных методов обучения в медицине ФГБОУ ВО «Казанский государственный медицинский университет» Минздрава России, врач-кардиолог ГАУЗ

Read More »

С Днем Победы!

Уважаемые ветераны Великой Отечественной войны и труженики тыла!   Дорогие коллеги и друзья!   От всего коллектива Городской клинической больницы №12 и от себя лично

Read More »