Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Физическая активность

«В здоровом теле – здоровый дух!».

 

Любые физические нагрузки позитивно влияют на организм и здоровье человека, улучшают кардиореспираторную и мышечную систему, кости, продлевают продолжительность жизни.

 

Как влияет спорт на здоровье человека:

1. Физические упражнения улучшают кровообращение;
2. При регулярных занятиях спортом улучшается осанка и общая подтянутость тела;
3. Сердце становится более выносливым, снижается вероятность инсультов и инфарктов;
5. Спорт положительно влияет и на психологическое здоровье человека. Физические нагрузки повышают уровень эндорфинов и ослабляют симптомы депрессии;

 

Ученые выяснили, что плавание, езда на велосипеде, аэробика и игра в теннис являются самыми полезными для здоровья видами спорта.

 

Для поддержания хорошей физической формы достаточно выполнять активные физические упражнения для улучшения поступление кислорода в организм по 20-30 минут 3 раза в неделю, и упражнения для укрепления мышц не менее 2 раз в неделю.

Врач-невролог поликлиники провела лекцию посвященной теме болезни Альцгеймера.

Вчера в нашей поликлинике прошла “Школа пациентов” для людей с перенесенным инсультом и острой ишемической болезнью. Лекция была посвящена теме болезни Альцгеймера .   Врач-невролог

Read More »

Школа здоровья. Расписание на сентябрь

4 сентября 13:00 Школа для пациентов с сахарным диабетом «Сахарный диабет. Лечение». Лектор: Закизянова Р.Р., врач-эндокринолог   11 сентября 13:00 Школа здорового образа жизни. «День

Read More »