Физическая активность

«В здоровом теле – здоровый дух!».

 

Любые физические нагрузки позитивно влияют на организм и здоровье человека, улучшают кардиореспираторную и мышечную систему, кости, продлевают продолжительность жизни.

 

Как влияет спорт на здоровье человека:

1. Физические упражнения улучшают кровообращение;
2. При регулярных занятиях спортом улучшается осанка и общая подтянутость тела;
3. Сердце становится более выносливым, снижается вероятность инсультов и инфарктов;
5. Спорт положительно влияет и на психологическое здоровье человека. Физические нагрузки повышают уровень эндорфинов и ослабляют симптомы депрессии;

 

Ученые выяснили, что плавание, езда на велосипеде, аэробика и игра в теннис являются самыми полезными для здоровья видами спорта.

 

Для поддержания хорошей физической формы достаточно выполнять активные физические упражнения для улучшения поступление кислорода в организм по 20-30 минут 3 раза в неделю, и упражнения для укрепления мышц не менее 2 раз в неделю.

Поликлинику в ЖК «Салават Купере» посетил министр строительства и ЖКХ Чеченской Республики

Министр строительства, жилищно-коммунального хозяйства и энергетики Чеченской Республики Муслим Зайпуллаев и заместитель министра строительства, архитектуры и жилищно-коммунального хозяйства Республики Татарстан Ильшат Гимаев посетили с рабочим

Read More »

Открытие амбулатории в Борисоглебском: шаг к доступному здравоохранению

В жилом массиве Борисоглебское открылась врачебная амбулатория и кабинет педиатра, что значительно улучшит доступность медицинской помощи для местных жителей.   Поселок расположен в 7 км

Read More »