Школа здоровья на тему здорового образа жизни с участием участкового врача-терапевта

Сегодня состоялась первая апрельская Школа здоровья на тему здорового образа жизни с участием Айгуль Мингазовой, участкового врача-терапевта.

 

«Ключ к здоровому образу жизни — это не какой-то один продукт или очередная тенденция, а что-то намного более простое и доступное», отметила Айгуль Мингазова.

 

Врач поделилась некоторыми простыми советами:

1. Не нужно стремиться к идеалу в вопросе здоровья.
Постоянное стремление к совершенству наоборот может навредить вашему психическому и физическому здоровью.Иногда можно баловать себя вредной едой или пропустить тренировку, ради встречи с близкими- от этого вашего здоровье не рухнет.

2. Не забывайте о психическом здоровье.
Часто рассуждая о ЗОЖе, мы подразумеваем физическое здоровье, но важно заботиться и о своей психике, эмоциональном благополучии.

3. ЗОЖ — это путь, длинною в жизнь.


Здоровый образ жизни — это не разовая акция, которую можно пройти и жить дальше. Это ежедневные регулярные действия, которые требуют терпения и последовательности.

«Школы здоровья» в ноябре

Ноябрь месяц и наши новые «Школы здоровья»:   8 ноября 13:00 Как уберечь себя от стресса? 14 ноября 13:00 Диабет и борьба с ним 21

Read More »

Вебинар: Об изменениях в налоговом законодательстве для плательщиков, применяющих специальные налоговые режимы

Об изменениях в налоговом законодательстве для плательщиков, применяющих специальные налоговые режимы расскажут на вебинаре   УФНС России по Республике Татарстан приглашает налогоплательщиков принять участие в

Read More »